进入高三到现在，有些学生学习一段时间后，随着复习的进一步深入，觉得自己对所学的知识越来越糊涂，原来记住的定义、概念、公式、定理，在头脑中不那么清晰，复习好像进展不大，感觉学习效率大大减弱。总是感觉不会的知识越来越多，学习成绩提高不快,甚至有退步的感觉，于是心理焦急烦躁，这种现象心理学上称之为心理高原期。那么我们该如何认识、解决呢？
一、现象分析
其实，对于高三学生来说，特别是对于中上游以下的学生甚至包括很多优生来说，出现这种情况很正常，没必要着急，只要客观全面地分析自己，找到症结所在，并有针对性的加以解决，出现这种情况未必不是好事。
从教学模式上讲，很多学生不能适应高三的复习教学。高三上半年，即从8月份开学到现在，大部分学校进行的是第一轮复习，即基础知识的复习。这轮复习的特点是时间短，知识容量大，即要求在四个月内把以前两年学习的知识重新复习一遍。因为是复习，大部分老师采取的是精讲多练的模式，这样很多学生不能及时适应这种教学，再加上在高一、高二新授课时好多学生就有“夹生饭”，不理解或遗忘的知识多，就更不能跟上老师的教学步伐。这种情况尤其在成绩中游以下的学生中最明显。针对这种情况，作为学生就应该尽快适应高三老师的这种快节奏复习，提前了解老师的复习方法及复习安排，有针对性的做好预习，找出知识的重难点，自己的知识疑点和知识盲点，做到有备听课，有针对性听课。
从知识层面上讲，知识量大使很多学生不能及时消化理解掌握。高三一轮复习要把两年所学的知识系统复习一遍，知识的大容量使很多学生不能适应，不能及时理解掌握所复习的知识，造成了新的“夹生饭”。
最明显的是一下子把两年的知识放在学生面前，其中不会不懂的知识就显得多了，所以不少学生就觉得越复习不会的东西越多，感觉自己退步了。其实这是一种好现象，这说明学生已经找到了自己的知识疑点和盲点，这时千万不能急躁放弃，应该说就像我们看病，这是我们找到了自己的病因。作为学生，首先要回归教材，梳理教材知识，把自己觉得不会的知识点各学科做个盘查总结，写到一个专门的本子上，在学习中依次重点解决。可以说，你何时把这些知识点理解掌握了，你就收到了复习的最好效果，你就达到了复习的最好境界。打个比喻，这时候的你，就象爬坡，当你快爬到最高点时，也是你最累的时候，只要咬咬牙坚持下来，度过这个极限，爬再高的坡，你也会觉得轻松，不再感觉到累。
作为高三的学生，心理压力大是正常的，适当的压力可以变成学习的动力。但是，很多学生不能正确认识这种压力并加以消除，自然就会影响学习。一是来自家庭的压力。部分家长对孩子怀的期望过高，提的要求过高，或者是让孩子向一些榜样看齐，或者是用家庭的困难诱导孩子，从而对孩子造成压力。二是学生自身的压力，以农村学生和女生居多。中国农村的艰苦有目共睹，对于家中有学生的农民其艰苦更为明显，而女生相比之下成熟早，更容易体谅父母的艰辛。这样的学生在学习中常常是怀着一种矛盾的心理，一方面看到父母的艰辛，但因为自己的学业而不能分担，容易产生心理的负罪感，这种负罪感在学习遇到挫折的时候更为明显，它使学生整日处于自责之中，不但影响学习，时间长了还会造成学生性格和心理的扭曲。对此，教师和学生父母应注意做好学生心理的排解工作，使学生认识到，父母之所以再难也要让孩子上学，其目的就是让孩子多学点知识，提高自己，做好积累，以在以后的社会竞争中占有优势。作为学生，只能以自己的努力来回报父母，将来帮助父母及家庭摆脱困境，以自己的成功报答父母，而不是在自责中耽误自己的学业，使父母的努力无所得。既来之，则安之，既然自己还在学校里学习，就不如暂时忘却那些牵挂与困扰，用自己不断的进步与成功回报父母。
二、春节前后学生应该做的事
1、反思学习，找出自己的弱点与优势，做到扬强补弱。学生一方面要找出自己学习方法上的弱点与优势，通过反思，抛弃错误的学习方法，坚持适合自己的好的学习方法，注意知识的系统性，做到知识“点—线—面—体”的结合，通过这些，使同一学科的知识实现有机融合，注意实现不同学科知识的有机融合，使自己所学的知识成为有机的一体，而不是一个个零散的知识点。另一方面要明确自己的优势学科与弱势学科，在时间的安排上倾向于弱势学科，但也不可放松自己的优势学科。力争能使自己的优势学科成为自己得分的杀手锏，同时发挥蚂蚁啃骨头的精神，一点一点的促进自己弱势学科，特别是对于基础性比较强的学科，更要注意抓住一轮复习的契机，稳住身子，耐住性子一点点的向前赶。最后，对于任何一个学生来说，再优势的科目也有自己理解掌握不好的知识，再弱势的科目也有自己理解掌握较好的知识，要提高效率，就必须通过反思找到自己各科的薄弱知识点，有针对性的进行补习，而不是漫天撒网，乱补一气，浪费了时间与精力，却达不到理想的效果。
2、科学安排自己的学习，提高复习效率。作为高三学生，应结合自己的可利用时间，学科基础，生物钟效应等，既要对自己的自习及空闲时间作出合理的安排，可以以天为单位，也可以以周为单位安排。也要对自己复习的课程作出安排，安排好自己复习一遍所需要的周期，到线上棋牌平台网址 有几个周期等，使自己在跟上老师复习思路的同时，安排好自主学习的计划，实现自主复习与老师复习的有机结合与衔接，提高学习效率。
3、求稳求精不求多。在复习中，注意做好归纳与总结。比如做好错题本的整理，从出错原因，解题思路，规范步骤等方面，把自己平时的错题做好归纳整理。对于大部分学生来讲，再优势的科目也有不擅长的题型，再弱势的学科也有擅长的题型。对于学生来讲，要想利用好有限的时间，必须找到自己各科不擅长的题目，重点加以解决。做题时，切不可眼高手低，对任何题目，只要做，就认认真真一步步做好，这样才能使自己避免粗心与不规范失分，避免自己进入“一看就会，一做就错”的怪圈。
4、合理利用好寒假，一张一弛的度过寒假。对于高中的最后一个寒假，利用的好坏，对线上棋牌平台网址 有着直接影响，作为学生，应把巩固基础与限时训练结合起来，即处理好教材与训练的关系。对于大部分学生来说，首先要以数学和英语为主，以自己的弱科为主。其次最好把数学、理化生、政史地等教材看一遍，对于答题找不到思路的学生来说，欠缺的就是对教材知识的理解与掌握，或许这是线上棋牌平台网址 前的最后一次通教材，必须真正理解掌握好。再次，对于做题能找到思路，但是在做题过程中容易出错的学生来讲，大量的训练是必须的。最后，学生要合理安排假期，要注意身体及综合素质的提高，做好锻炼，注意扩大知识阅读面，以提高基本能力测试的分数，而不能一曝十寒，打乱自己的学习生物钟，避免因开学后重新调节生物钟而耽误学习，毕竟，寒假结束距离线上棋牌平台网址 只有三个月了。
5、积极调整自己的心态，增加人生成长的动力。比起生命长河中的一笔（线上棋牌平台网址 ），或许心理压力巨大，但是须记住：在人生的轨迹中，比线上棋牌平台网址 心理压力大的事件还很多，只有培养自己的心理素质，不断磨练自己的心灵，才能应对社会的挑战。风雨之后的彩虹是最美丽的，人生拼搏之后的生命才最有价值！
总之，在春节前后，作为高三学生，无论是面对考试还是复习，要做到忙而有序，不能计较一时的得失与好坏。我们的目标是2011的线上棋牌平台网址 ，平时失败愈多，我们更要不断总结，不断改正。请记住，只要我们平时努力了，我们就有信心迎接那六月的一搏，我们的青春就无怨无悔！
