心理咨询常识_棋牌完整版游戏官方网站 |中国棋牌完整版游戏官方网站 - 线上棋牌平台官方版 
hk星空体育

心理咨询常识

中国棋牌完整版游戏官方网站

有心理困难时求助于心理咨询,现代人的观念正在发生着可喜的变化。进行心理咨询需要注意哪些问题?这里将帮你少走弯路,避免入误区,获得你期待的效果,使你的愿望得以实现。

(1)求助动机强是咨询最佳时:你有求助的动机吗?接受心理咨询的人≠心理障碍者,当你面对心理医生时,不要觉得面子上不好看。正视问题的存在勇于与咨询师商讨是自信的表现,是明智的选择。

(2)开门见山“直奔主题”的方式最好:不要羞于开口或含糊其词,或许你的问题是人性共同的弱点。不必有太多的顾虑,或力求赢得对方的好感,咨询师关注的是你叙述的内容而不是其他。

(3)咨询切勿浅尝辙止,好似“蜻蜓点水”:你是否到处奔波,一心恳请名医指点?渴望寻求一位优秀的心理咨询师相助,其心情可以理解;但问题的解决最终是需要坐下来认真探讨的,否则你的状况难以改善。

(4)急于求成,渴望速战速决的态度不可取:常言说:“病来如山倒,病去如抽线”。心理问题是长久“积蓄”的结果,解决它需要时间和过程,更需要求助者个人的耐心和努力。

(5)在心绪平静后再去约见咨询师:你是否渴望在心情特别糟糕的时候去见咨询师?实话相告:这样做的效果未必好。因为波动的情绪定会影响你对事物的看法,判断缺乏客观性,且此时也不大能听得进他入的建议。

(6)倾诉不要占时过多,二十分钟左右即可:倾诉是心理咨询所必须的,但注意不要纠缠枝节问题。咨询师在了解你的一般情况之后,更关注你对问题的感受和看法,不会就事论事给你一个结论。

(7)不要期望咨询师为你“决策”什么:咨询师最终不会为你“拿主意”,对此你要有所准备。他们能做的事情是帮助你澄清事实,分析利弊,开阔和转变思路,疏导不良情绪,使你发现自己的优势和潜能。

(8)在咨询室里,你是绝对安全的:对于你的个人隐私,咨询师会为你保密,这一点请你尽管放心。保密是对从业者的基本要求之一,是每个咨询师必须遵守的行业信条。

 

中国棋牌完整版游戏官方网站



Baidu
map