加强心理疏导，护航青春成长。高中生正处于身心快速发展的关键阶段，人际交往能力和情绪管理能力的培养对他们至关重要。5月10日上午，在明伦报告厅，安徽省宁国中学高二年级组特别邀请了国家二级心理咨询师、高级企业 EAP 执行师夏丁玲老师，为同学们带来了一场主题为《高中生人际交往和情绪管理》的专场讲座。
本次讲座以心理健康教育为切入点，旨在帮助学生正确处理人际关系，缓解考前焦虑情绪。夏老师从学生群体经常面对的问题入手，提出了一系列切实可行的人际交往原则和技巧。她强调，同学们要把握好社交边界感，做到多沟通、少猜疑，以平等尊重的态度待人接物，这样才能建立良好的人际关系。
把握好社交边界感，多沟通、少猜疑，以平等尊重的态度待人接物。情绪管理方面，不仅要学会“察言观色”，更应该认清自我，提高自我觉察力。出现问题时，还要学会即时调节和情绪疏导。
最后，夏老师还对同学们提出了几点建议和意见：一是学业为重，达成学业与社交的平衡。二是善用资源，加强沟通，主动与亲戚朋友和信任的老师建立联系；三是加强体育锻炼，身心共同发展。
此次讲座内容丰富、实用性强，受到了同学们的热烈欢迎，为同学们的心理健康和成长发展提供了有力的指导和支持。（供稿：高二年级组）
