晚上是考生最辛苦的时刻,经常坐在书桌前直至深夜,做父母的除了心疼,更要为考生准备营养可口的饭菜来补充脑力消耗。晚餐不可太过油腻,也不要吃得太饱,饭后一小时可让考生吃些水果,既可以补充维生素又可以为深夜复习补充动力。
原料:普通面粉 青椒 青菜 木耳 平菇 蒜 葱 猪肝 火腿肠
作法:
1,先把青椒用搅拌机榨汁,用榨的汁来和面,和出来的面颜色有些翠绿,比较好看了。
2,面和好后,放一边醒着,把剩下的青椒汁倒进锅里烧开,把鸡蛋炒一下放到烧开的青椒汁里,依次放入猪肝,火腿肠,木耳,平茹青菜,加盐,味精。
3,汤做好后,面也醒得差不多了,就可以做面块了,冬天可以加点蒜,出锅后依个人的口味可以放些胡椒粉。