当今学生的心理健康问题已引起了社会的广泛关注，但与学生密切接触的一个特殊教师群体——班主任的心理健康问题却往往被忽视，班主任工作性质和职业角色的特殊性，不仅使他们承受着巨大的心理压力，而且对他们心理素质的要求也更高，他们肩负着管理好班级，引导学生全面、健康、积极向上发展，带领学生冲刺各种考式的重担，他们的心理健康直接影响了学生健康心理的形成和提高，也直接影响到学校学生工作的顺利开展。因此,班主任的心理健康问题应引起学校，社会高度的重视。
一、班主任心理健康问题的表现及原因
1．繁杂的工作导致班主任产生心理疲劳和厌烦
班主任工作的对象是特殊的活生生的人 ，而且是处在青春期的学生，班主任几乎事事都要关心 ,既要抓班集体建设、学生干部培养 ,学生的学习成绩，又要解决他们在思想、学习、生活、心理等方面的种种问题 ,如早恋、学习压力、思想消极等；学校教育教学的各方面工作都要通过班主任有效地去落实。学生的安全、养成教育、学习成绩、家长的意见要求等等都需要班主任做大量耐心细致的工作。评职称、晋级、量化考核等教育教学发展的要求、终身学习的理念要求使班主任的工作量不断增加。此外再加上某些突发性事件，使得班主任一天 24小时心理都一直处在紧张的应急状态，繁重琐碎的工作压得班主任喘不过气来，影响了班主任对本职工作的热情和兴趣，进一步还会导致工作被动，不善于动脑，工作效益低下的恶性循环，最终诱发工作心理疲劳和厌烦。
2．社会的高要求和自身发展不协调导致的焦虑
社会的飞速发展对班主任的理论素养和知识结构有了更高的要求，要求他们既是教育者，又是管理者，还是领导者。作为教育者，他们必须是博学多才，为人师表，成为学生成才道路上的良师；作为管理者，他们必须严于律己，率先垂范，成为带头践行校规校纪的楷模；作为领导者，他们必须想学生之所想，急学生之所急，成为学生排忧解难的益友。社会要求班主任要不断充电，接受更多的教育，然而当前班主任队伍年纪轻、整体学历层次一般，多数是本科学历，部分还是大专学历,知识结构也较单一，工作阅历少、理论功底薄、科研能力差等等，部分学校对班主任重使用轻培养的政策倾向，送出去学习、进修的机会很少，从而使其知识的储备量和更新速度解决不了实际工作中碰到的新问题 ,导致班主任个人感觉到工作对自身水平提高的作用太少。由于班主任自身能力的不足，影响班主任在学生中的威信和号召力，跟不上社会的发展形势，这种紧迫感令班主任产生焦虑的心理。
3．工作角色的多重性与冲突导致班主任心理迷茫和困惑
随着社会的进步，班主任的社会角色也愈加丰富多彩，一个班主任往往扮演着教育者、管理者、服务者、“学生保姆”、知心朋友、哥哥姐姐等多种角色。班主任角色的多重性相应导致了角色责任的广泛性，有限的精力与无限的责任产生矛盾时，就会使班主任产生高度的紧张和焦虑。当班主任要将不同的角色加以融合和组织时，常常会碰到两个角色同时为他提出相反的要求，这点在班主任的身上显得十分的突出。如班主任既要树立角色权威，又要成为学生的知心朋友；既要履行管理的职责，又要如同学生保姆；既要树立班主任的领导地位，又要尊重学生的主体地位。但是班主任为了成功地扮演职业角色就不得不在面对学生时压抑自己的情绪，不同角色需要之间的取舍必然引起心理冲突。因此，班主任自身也很难进行角色定位，也就很难在众多的角色中获得平衡，特别是在工作的不同角色发生对立时，他们很容易产生迷茫和困惑，导致班主任变得失落和自卑。
4．评价机制和学生工作的严峻挑战给班主任造成心理失衡
（１）缺乏科学的健全的考核评价机制
目前许多学校还没有探索出科学的健全的考核评价机制，相应地也就不会形成有效的激励机制和系统的保障体系，加上有些学校的管理体制和培养制度不够健全，政策不够完善，使得在利益分配、工资待遇、职务晋升、培养和使用等方面存在或多或少的问题，常常体现不出班主任工作的复杂性和艰巨性，造成班主任有干多干少一个样、干好干坏一个样的不适心理，使班主任的自尊和发展的渴求受到了严重抑制。
（２）学生工作面临的严峻挑战
随着知识经济的日新月异，经济全球化进程的加快，当代中学生呈现出种种特点，他们正处于从青少年向成年人的过渡期，在精神上试图摆脱父母或家庭的依赖而逐步走向独立。这种身心状态的变化，自然会将中学生的心理健康和心理素质教育凸现出来。同时留守学生，单亲家庭学生，特困学生，网络成瘾学生，厌学学生及学生安全问题等日益突出。如何帮助学生不断提高自身的心理素质，对班主任工作提出了挑战，要求班主任不论是从个人特点还是知识结构方面达到一个更高的水平。无论是教育者还是被教育者都倾向于强调班主任的义务，而忽视了他们的权利，从而使班主任产生了心理失衡。
二、如何加强班主任的心理健康
（１）班主任应加强自我心理调适，增强职业心理素质
1、平衡自己的心态。
班主任首先要学会愉快地接纳自己，包括自己的长处、短处。保持自已的心理健康，维护心理平衡。不把自己的缺点和短处看得太重。只有这样，才能集中精力投入到工作去。其次，努力加强自我休养，不断完善自我，把自己融入学生中，达到忘我的境界。无论什么时候，班主任都应心静如水，胸怀博大。做到不以物喜，不以己悲，这样自然会胜不骄，败不馁，工作起来，精力充沛，信心十足。
